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問與答
一般認為運動可以增強免疫系統,它和腳底按摩所說的可增強免疫系統有何差別?
  一般的運動,對於肺活量、肌肉的鍛鍊最為直接,以心、肺訓練和血流功能,肌肉等運動神經最有關係。
但是『腳底按摩』不是鍛鍊肺活量、肌肉,而是因為刺激神經使自律神經穩定,與血流速度的正常化有著相當的關係,對於器官功能的正常話,與一般的運動是不同的結果。對於一個長壽無病的人而言,不需要太多的心、肺運動與肌肉鍛鍊,而是延緩衰老與器官功能正常化。